발뒤꿈치 갈라지는 이유 갈라짐, 무좀을 확인하자.

어느 날 갑자기 생긴 발뒤꿈치 갈라짐과 각질 때문에 고민이 많은 분들이 많습니다. 발 뒤꿈치 각질의 원인이 발의 건조함 때문만이 아닌, 발 무좀 때문일 수도 있는데, 오늘은 그 이야기를 해보겠습니다.

 

발뒤꿈치가 갈라지는 네가지 이유

발뒤꿈치가 갈라지는 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 피부가 건조해져서 발 피부의 천연 유분이 적게 나오게 되오는 것이 가장 큰 이유입니다. 이 경우에는 깨끗이 세정한 후 충분한 보습을 해 주고 수분을 충분히 섭취해 주면 서서히 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 그다음 주된 원인으로는 손과 발에 생긴 습진 또는 발가락에서 시작된 무좀이 발 뒤꿈치로 옮겨져 피부 각화 현상이 생기는 것일 수도 있습니다. 이 경우 진균제를 사용하면 효과를 볼 경우가 많습니다. 그 외에도 갑상선 기능 저하증, 쇼그렌증후군, 발꿈치통증 증후군, 족저피부병 등의 질환으로 발뒤꿈치가 갈라질 수 있으므로 기저질환자는 담당 의사와 상의하시는 것이 좋습니다. 마지막으로 발굽이 거의 없는 신발을 신거나, 발에 맞지 않는 신발을 자주 신을 경우 발 뒤꿈치 각질이 생길 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

 

발뒤꿈치 갈라짐 예방 및 관리법

발뒤꿈치 갈라짐을 예방하려면 1주일에 한 번씩 따뜻한 물에 10분 ~15분 동안 족욕을 하는 것이 좋습니다. 에센셜 오일이 있다면 같이 넣고 족욕을 하면 기분도 리프레시되는 효과가 있습니다. 충분히 발에 수분이 공급된 후 발의 죽은 각질을 각질 제거 도구를 사용해서 가볍게 제거해 주고 발 전용 보습제를 충분히 발라줍니다. 발 전용 보습제는 성분에 요소와 젖산이 들어가 있는 것을 사용하면 좋은데, 이 성분들이 보습뿐 아니라 각질 제거의 효과가 있기 때문입니다. 보습제를 바른 후 코코넛 오일 등을 추가로 발라줘도 좋습니다. 그리고 발 뒷굽이 너무 낮은 신발을 평상시에 신지 않는 것도 중요한 발 관리법이 됩니다. 

 

발뒤꿈치 갈라짐

 

발뒤꿈치가 갈라지는 것은 수분이 부족하거나 무좀 균 등이 원인일 수 있으므로 전문가와 상의하여 관리하시는 것이 좋습니다.